【1月のお休み】 29日・30日
【2月のお休み】 17日・18日・19日・24日・25日・26日
こんちくは
最近めっきり運動不足になり、ダイエットしたとしてもやはり適度な運動は欠かせないもので・・・
なかなか自分1人では運動しない私・・・
20代後半から約4年近く通っていた加圧トレーニングも、花*美をOPENしてから思うように時間が作れず、1年半お休みしていました
今年は、身体もちゃんと動かし体力づくり、健康管理を自分なりに改善していこうと決めたので
以前からお世話になっている、端接骨院の端先生に思いたったら即連絡で、加圧の予約を入れて頂きました
【2月のお休み】 17日・18日・19日・24日・25日・26日
こんちくは
![(Θ_Θ)](https://emoji.ameba.jp/img/user/k-/k-i-d-s/4066282.gif)
最近めっきり運動不足になり、ダイエットしたとしてもやはり適度な運動は欠かせないもので・・・
![ジャンプ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sw/sweetpome/427612.gif)
なかなか自分1人では運動しない私・・・
![ペコッ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/komugii/884240.gif)
![ため息](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/komugii/881323.gif)
20代後半から約4年近く通っていた加圧トレーニングも、花*美をOPENしてから思うように時間が作れず、1年半お休みしていました
![ゴロゴロ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/157123.gif)
今年は、身体もちゃんと動かし体力づくり、健康管理を自分なりに改善していこうと決めたので
![敬礼](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pakonya/2591670.gif)
以前からお世話になっている、端接骨院の端先生に思いたったら即連絡で、加圧の予約を入れて頂きました
![よっ!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/267613.gif)
端先生は、本当に優しくやる気を出させてくれる天才ですね
![パチパチ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shinpeita0830/941132.gif)
![拍手](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haru-0329-arashi/3717479.gif)
以前も、加圧はハードながらにも楽しく通ってまして・・・
![ウキウキ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/267506.gif)
約、1年半前の私です
![ri-ma](https://emoji.ameba.jp/img/user/il/ilovebaby-kids/865277.gif)
![ri-ma](https://emoji.ameba.jp/img/user/il/ilovebaby-kids/865277.gif)
![ri-ma](https://emoji.ameba.jp/img/user/il/ilovebaby-kids/865277.gif)
![アレ?](https://emoji.ameba.jp/img/user/ot/otogaafureteru/2734759.gif)
↑ Tシャツをインしてまでも、加圧を一生懸命してました
![あはは](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momoiro-sakurairo/435193.gif)
![笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/gh/ghhhghhhgg/2980984.gif)
この、スーパートップ
![Tシャツ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/malilu/201769.gif)
![よっ!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/267613.gif)
みんなからは、オモロイ
![棒人間](https://emoji.ameba.jp/img/user/rn/rnzk-love/1982901.gif)
![笑う](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikannnahakusyaku/2508526.gif)
気にしないのが私
![クスクス](https://emoji.ameba.jp/img/user/t4/t45yama/3118066.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-diamond-princess/303887.gif)
久しぶりの加圧トレーニングでしたが、やっぱり即 筋肉痛
それだけ、筋肉を使っていなかった証拠でもあり・・・
でも、久しぶりに加圧した事で身体が凄く楽になりました
年会費も再度納めたので、頑張ってまた通おうと決めた日でした
春くらいには少し引き締まった私に会えるかも 会えないかも
バイちゃ
![顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yupppo410/4244531.gif)
![ノシ](https://emoji.ameba.jp/img/user/03/03-dream-star/4244481.gif)