２週間前にcomadoのフィットネスのLIVE配信を知った。
カメラで顔出しもOKで 初めは恥ずかしかったが 顔出ししたほうが真剣にレッスンが出来ると感じ 顔出しもするようになった。鏡で自分が見ている顔と 客観的にみられている顔とは常々違う 悪い方に違う(*｀艸´)ｳｼｼｼと思っていたので 恥ずかしかったが慣れてきて、自分の顔を受け入られるようになった。良い事だと感じる。
特に老化が進んでくると 本当に自分が受け入れられなくて 顔だけではなくてなんで？？違う と思うことが多くなっていたのでとても良い機会でした。
一日の流れの中にフィットネスのレッスンを組み入れて 有意義に時間を使えている。
つい用事してたら忘れることもあるけどね。１０分前にお知らせしてくれるのに 忘れてお知らせも見てない。
予約を忘れてて そんなんしてた⁇ しょっちゅうである。が 生活に張りが出来てるかも❓
