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♪完走を助けてくれた曲たち♪
ワーグナー作曲 色々、書ききれず。
ベートーベン作曲 『交響曲＃５』第３＆４楽章
ベートーベン作曲 『交響曲＃９』
ベートーベン作曲 『月光』第３楽章
コルサコフ作曲 『シェエラザード』
ボロディン作曲 『ダッタン人の踊り』
シベリウス作曲 『フィンランディア』
ブラームス作曲 『ハンガリー舞曲』
ムソルグスキー作曲 『展覧会の絵 バーバ・ヤーガの小屋
リスト作曲 『スペイン狂詩曲』
プロコフィエフ作曲 『Ｐ協奏曲＃３』
シューベルト作曲 『即興曲変ト長調』
メンデルスゾーン作曲 『ヴァイオリン協奏曲』
グルダplayの色々
ランニングしながら音楽を聴くのが好き。
何をしているときより集中して聴けます。
今回、完走を助けてくれたテンションがＵＰした曲たち♪
ありがとう～！！
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11月28日（日）7時30分スタート
『河口湖マラソン2010』 参加
種目：女子マラソン
ナンバー：11173
気温：5.4度
風向：西北西の風3.3ｍ
記録：5時間14分16秒（ﾈｯﾄﾀｲﾑ）
正直35キロ～辛かった。。。
個人的にもう少し早くゴールできる予定でしたが
今回はこれが私の現状。。。
限界だと思い知りました。。。
↓会場着。
まずは、マニフェストボードに目標を書きます。
今年の目標 『フルマラソン』 完走。
なんとか・・・なんとか達成。
来年の『東京フルマラソン』は、
5時間を切ることを目標にがんばります！
河口湖の大敵は気温の低さ。
東京マラソンの大敵は私的に花粉。。。
花粉症の私、何より心配。。
（おまけ）
辛いだけではありません。
さすが、日本一と名高い『リゾートマラソン大会』
海外からのエントリーが多いのも納得。
雲ひとつかからない絶景富士山
彩り豊かな紅葉がヒラヒラと落ちる
なんとも言えないコントラスト
太陽の光が湖畔の水面をキラキラと輝かせ
ススキの綿が風に舞い まるで粉雪？
三島由紀夫の『春の雪』みたい(秋だけど・・・）
私たちを癒してくれた景色たち。
ありがとー！
下述、備忘録＆来年走る方の参考に。
●参加賞：
ラン用ポーチ＆タオル＆Tシャツ＆サバスのゼリーバー＆プロテイン
●配布：
水＆ザバス水＆電解質サプリ系＆チョコ＆バナナ＆お菓子色々
●大会前後配布：
ユンケル＆（なぜか）胃もたれ用のハイウルソ錠＆ホットココア
※他、沿道でご近所の方々のご好意で色々なモノを配布くださっています。
ありがたいです。
●ラントレ先生にご指導いただき持参してよかったと思ったもの。
・レインコート（使い捨て）
・手袋
・ホッカイロ
今回は運よく気温が例年より高かったのですが、
例年の平均気温は－１度。
気温の低さが大敵です。
レインコートはスタートまでに身体を冷やさないように
着ている方が多かったです。
個人的な感想トイレが分かりずらい。
男性参加者が圧倒的に多いため男性トイレの方が混んでいます。
珍しい。。貴重品預かり場がないので
最低限のキャッシュ以外置いていったほうが懸命です。
