どうも、こんにちは～
花畑むぎこです！
今日も暑い暑い。
太陽に完全敗北したので、クーラーのきいた部屋で書いています。
今回紹介するのはこちら！
『不安が希望に変わる ゼロ・リセットマジック』（Kenji/2021年/KADOKAWA）です！
母が読んでいて「よかったよ～」と勧めてくれたので、読んでみました。
不安なことを考えてしまう、今の現実を変えたい……
そんなあたたにおすすめの本となっていますので、ぜひ最後までご覧ください！
『ゼロ・リセットマジック』とは
本書は、心地よく過ごすことを選択し、負のループから抜け出して現実を変えていく本です。
著者のKenjiさんは、夢だった役者で成功するために、潜在意識やスピリチュアルなどを11年間研究していきました。
しかし、挫折してレストランで働いているときに始めたYouTubeが人気を博し、人生が激変。
またVoicyでも2021年上半期「メンタル・心理学」ランキングで1位を獲得する人気ぶりです。
現在も、自身の実体験を元にどん底から人生を好転させていく方法を発信しています。
KenjiさんのYouTubeやVoicyが気になる方は、下記にリンクを貼ってあるのでぜひチェックしてみてください♪
Kenjiさんの他の著書には、『「心地よさセンサー」を磨けば人生は必ずうまくいく！ 』（2022年/KADOKAWA）があります。
こちらの本もぜひ読んでみてくださいね。
『ゼロ・リセットマジック』おすすめポイント
ここでは、本書のおすすめポイントである、
①心地よさを追求して「ゼロ・ポイント」まで自分を戻す
②夢を叶えるヒント
を紹介していきます。
①心地よさを追求して「ゼロ・ポイント」まで自分を戻す
Kenjiさんは、本来のあなたのエネルギー位置である「ゼロ・ポイント」まで自分を戻すことが大切だと、何度も述べています。
簡単に表をつくってみました（雑ですみません！）。
真ん中が「ゼロ・ポイント」。
これは、「誰もが元々持っているエネルギー状態、子どもの頃のような元気な状態で、ネガティブでもポジティブでもなく、思い込みがないパワフルな状態」を指します。
エネルギーが低い状態は、ネガティブゾーン。
エネルギーが低ければ、気分が悪くなり、発想が重くネガティブになり、夢を叶える意志もなくなってしまいます。
一方、エネルギーが高いポジティブゾーンでは、心地よいものに意識が向いて、自分が望む理想の未来の方向にエネルギーが進み、次々に自分の目標や夢を叶えて、上昇気流に乗れるのです。
負のループから脱して、ポジティブゾーンに行くには、まず「ゼロ・ポイント」に戻す必要があります。
「ゼロ・ポイント」に自分を戻すためには、「現実を変えなければ」と焦るのではなく、「～しなければならない」という重たい思考を手放し、好きなこと、心地よいことに意識を向けていくことが大切です。
自分の気持ちに正直になり、充足に目を向け、「今」を生きる。
朝から晩まで、何かを選ぶときには、必ず「好き」「心地よい」を基準にすること。
そうすれば、心地よい毎日を送ることができ、自然に心地よい現実が引き寄せられます。
わたしも最近「早く稼げるようにならなければ！」と焦っていました。
だけど、焦りから不安になったり、ネガティブなことを考えたりと、本末転倒！という負のループに陥っていました。
「稼がなければ」という焦りを手放して、まずは自分が好きなことや心地いいことを選択してやってみようと思います！
②夢を叶えるヒント
本書では、夢を叶えるための心構えやルーティーンを紹介しています。
特に印象に残ったのが、「夢ノート」。
朝に自分の夢を、「最高の未来」から「現在」に向けて書いていきます。
そして、それぞれの夢ごとに、叶ったときの感情を感じること。
この「夢ノート」を続けていると、夢を叶えたときの感情がどんどん強く感じられるようになり、「夢ノート」を見なくても、夢を思い浮かべただけで幸せな気分になることができます。
実際、Kenjiさんもこの「夢ノート」でいくつも夢を叶えているそうです。
また、朝の30分で気分を上げるモーニングルーティーンも紹介しています。
ゆとりを持って起き、「よし！」とガッツポーズをしてみる。
そして、好きな飲み物を味わって、リラックスし、自分のエネルギーに意識を向けていきます。
わたしも朝に、「よし！」とガッツポーズして起きてみました。
すると、気分が上がり、「今日もステキな日だな～」と心地いい気分になることができました。
本書では、他にもナイトルーティーンやお金持ちになれる習慣も紹介しているので、ぜひ確かめてみてくださいね。
『ゼロ・リセットマジック』まとめ
本書は、自分の心地よさを見つけて、ポジティブな気分になり、現実を変えていく本です。
どうしてもネガティブになってしまう、人生を変えたいという方におすすめです。
本書を読めば、きっとあなたも「ゼロ・ポイント」に戻ることができるはず！
ぜひ読んでみてくださいね♪