どうも、花畑むぎこです
頭が痛いですね～
気圧のせいです！
こういう身体の不調は、とことん何かのせいにしているわたし
そして、これ書いたらゆっくり休みます～
自分を大切にしたいんで
自分が大切って聞くと、ちょっと悪い感じに捉えられがちですよね
「自分大好きじゃん」とか「ナルシストじゃん」とか
わたしもそう思っていた時期がありました
自分よりも周りを優先して大切にすることがすばらしいのだと
特に大学ではやりたくないリーダーや作業を、「みんなのため」と進んで引き受け、
職場では「自分が何とかしなきゃ」と無理して仕事をしていたわたし
だけど、あの頃のわたしよ
もっと、自分を大切にしていいんだYO！
やりたくないことはやらなくていいし、無理なものは無理と断っていい
あなたの心と身体が不安になったり、モヤっとしたら、それがあなたの本当の気持ち
「みんなのために」とか「わたしがやらなくちゃ」とか、頭で考えるからややこしくなるのです
感じたことは素直に受け止めてあげましょう
考えるな、感じよう!
Don't think, feel!
「ああ、わたしは嫌なんだな」「不安なんだな」と一旦受け止めてあげることで、心と身体が喜び元気になります
心と身体のサインを無視していると、余計につらい状況がやってきて、心も身体もどんどん疲れていきます
あなたも無視されると悲しいですよね
心と身体も同じで、無視されると寂しがって、あなたに構ってもらおうと疲れや不調を引き起こすんです
自分のことを最優先にして、何も悪いことはありません
身勝手過ぎる自己チューはよくありませんが、自分を大切にする自己チューはどんどん実践していきましょう
自己中心的といいますが、自分の中心は自分なんですから当たり前です
自己チューになれば、自分を大切にするクセがついて、同じくらい他人も思いやれます
まずは自分を大切に
程よい自己チューでいきましょう
今日はここまで！
また次回遊びに来てくださいね♪