こーんーにーちーは～～～（ビブラート）
花畑むぎこです☆彡
今日は心療内科の病院に行ってきました～
先生といろいろお話しできてよかったです♪
わたしにはあるクセがあります
それは、「明日以降でもいいことを今日の内にやって疲れてしまう」というクセ
はい、わたしには分かります
例え平静を装っていたとしても、心の中でギクぅ！となってしまったあなたのことをね
隠さなくてもいいんです～
別にこれは悪いことではないと思います
早め早めの行動は、締め切りに間に合わせるという意味では大切ですし、早めに終わらせておけば気分もスッキリしますよね
わたしもそうです
例えばWebライターの納期が迫ってもいないのに、頭の中に納期がずっとあって……
まだ余裕があるのにすぐに取りかかってしまう
何かに追われているような感覚で、課題をクリアするまで頭からそのことが離れなくなる……
そんな感じでした
なので、Webライターの仕事が苦痛になって、少しの間お休みをしていました（今は元気に取り組んでます）
いっそ、「間に合えばいいでしょ～」という感じで気楽になれたらいいのですが、そうもいきませんでした
頭の中に不安感があって消えないとき、わたしは一回立って歩いてみたり、深呼吸したりして、一旦焦る気持ちを落ち着かせていました
トイレまで少し歩いていくだけでも、気分がリセットされます
あとは、タスクを優先度の高い順に並べてみて、どこから上は今日中にやるか、どこから下は翌日以降にまわしてもよいか、あらかじめ決めておく、なんてのもよいでしょう
もし疲れている状態で、何かやろうとしても、パフォーマンスが下がって上手く進まない可能性があります
それならば、休むことを最重要タスクとして、明日気持ちのよい状態で始めた方が、案外早く終わったりします
大切なのはあなたの身体と心
あなたの身体と心以上に大切なものなど、他にはないのです
明日にまわすことは決して悪いことではありません
「明日やろうは馬鹿やろう」なんてのはウソです
やることを明日にまわすということは、明日の自分に期待するということ
そのためにも、今日は十分休んでおく必要があるのです
どうしてもやらなければいけないことがあって、抜けられないときには「今日はちょっともう調子が悪いので休みます。明日朝イチでやります。」などと言えばいいでしょう
そう言われてなお止めてくるようなところは、ないと思います
疲れたときには休むことこそ最重要タスク！
これ、覚えておきましょう
今日はここまで！
また遊びに来てくださいね♪