皮肉なモノだけど
夫が存命の頃は
なぜか不調や病気が続き
低体重のままだった。
でも
あれから、4年…
今なんてもう
別の意味での不調が続き
年齢相応の体の痛みが
あちこちに出て来て
しかも、代謝が落ちた分
しっかり、脂肪が蓄積し
体が重くて仕方がない。
そうなると身動きするに
負担がかかるので
とにかく、健康のため
食の見直しと
歩数を稼ぐことで
元の状態に戻さないと、、、
という感じ。
当面、お菓子、買わない
そして、食べない
という意識だけでも
違うのだろうな、きっと。
遅い夕飯は
こんな感じ。
冷蔵庫に入ってた野菜と
朝食で残ったウインナーを
レンチンの容器に入れて
4分で完成〜っ♪
食材たちも
冷蔵庫の中で放置され
無駄になることも多いから
(料理がホントに嫌いなんだワ…)
いろいろと
スッキリするといいな。
私の体型も
体の重さも
冷蔵庫の中も出費も…
スリム化、したいよ。