こんばんは〜。
ヨガ＆フィットネストレーナ、
トータルヘルスケア講師の
山本華子です。
11月に入りましたね〜。
ほんとにあっという間で驚きます。
さて、
一ヶ月くらい前から
Fit&Flow Yoga協会を立ち上げて初の
パワーフローヨガ養成講座の座学コースが始まってます〜。
この日は
ツボについて学び、
ツボの位置の確認だけでなく、
実際にレッスンにどう組み込めばいいか？
をシェアしていきました。
ただ単に
押すだけではお家でもできますので、
ストレッチと組み合わせたりして
何らかの動きと織り交ぜる方法を・・・。
↓この写真は単に位置の確認です〜笑。
来週からは
パワーフローヨガの実技コースが始まります。
（日程が１週間後ろ倒しになりました）
養成コースを卒業したら
レッスンが運べるようになる
実践的な講座となります。
まだ参加者募集中です。
http://studiobeets.jp/index.php?pfy
11月も穏やかにハッピーにいきましょう〜♪
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よかったらご家庭に１冊♡
（↓の画像をクリックするとamazonに遷移します）
