週末は
広島でオリエンタリズムヨガ養成講座の最終回でした。
残すは来年初めのテストのみとなりました〜。
・フローヨガのシークエンス
・基本のヨガ知識
・基本の解剖学や栄養学、身体の機能
そして、
東洋医学部分の
・陰陽五行論
・基本の薬膳
・ツボや経絡について
・季節ごとの養生法
などを学びました。
私がこれまでの23年間のヨガ＆フィットネス講師生活で
知っておいた方が
様々な生徒さんに対応できる！
と思った知識をどっさりとシェアしました。
おそらく
これで
10年間くらいはネタが持つのではないかな・・・？
といえるくらいでしたが、
これから少しずつ、
アウトプットしていただけたらと思います。
あとお一人いらっしゃいますが、
皆さんでパチリ！
とても明るく
転んでもただでは起き上がらない的な
前向きなパワーに溢れた女史たち⭐︎
ランチは東広島市役所隣の
蔵処 樽
にて。
カキフライ定食、
美味しすぎて２日連続食べちゃいましたよ〜。
それぞれの人生を
大笑いしながら語り合い、
とても楽しい時間でした。
会場は
全回共に
yoga studio utata。
yoga utata HP
http://www.utatayoga.com/index.html
ミュージックフローヨガのベーシックコースも
今回のオリエンタリズムヨガ養成講座も
受けてくれたオーナーの京子さんが
出迎えてくれますよ〜。
おっとりとマイペースに見えながら
実は芯があり、
そして天然に面白い女性です♪
今回の出張帰省も
かなりバタバタでしたが、
それでも充実した日々でした！
ストレッチ、ツボ押し、食事法…セルフケアネタ満載〜
よかったらご家庭に１冊♡
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