自由ヶ丘エステサロンFlora MIHOのブログ
  • 28Aug
    • 痩せるためのモチベーション

      こんにちわ!今日もまだまだ、暑い日が続いていますねさてさて、私がお客様から愛される背景には、、、「何かを与えているから」なんだと思いますエステサロンでは施術はもちろんのこと、美知識やモチベーションアップ、ときには聞き役になったり。そして、やっぱり綺麗な人って大切にケアをされているんです!!そのためにある自由が丘Floraでは、痩せるため美しくいつづけるため小顔であるため健康であるため元気になるためetcのモチベーションや情報・知識を与えまくっていますただの施術ですと、今後はAIがやってくれる日がくるかもですね〜そして、この流れを体験したい方は直接感じて欲しいんです❗️女性は磨くと、価値が上がりもっと自分を大切に出来ますこの自由が丘Floraを共に感じたい方、お待ちしております◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆自由が丘 Flora【フローラ】東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANCjiyugaoka2F自由が丘駅南口徒歩5分オフィシャルサイトホットペッパービューティーオズモール【営業時間】◆平日13:00~21:00/土日祝11:00~19:00◆定休日 火曜日◆03-6320-1186もみだし痩身♪オールハンド筋膜リリース♪小顔顔筋♪貴女の体質に合ったプログラムをご提案するオーダーメイド!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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  • 21Aug
    • とある休日の過ごし方

      こんにちわ毎度、お久しぶりの投稿になってしまいます今日は、定休日でしたので私の休日の過ごし方をアップします昔はよくサーフィンに行って週1は、無邪気に波で遊びました今思うと、自分の好きなことが分からなかったんですで、今はですねー、、、、なんと正反対!!!カフェでゆったり読書をしたり、部屋の模様替えをして、住み心地を良くしたり、ヨガに行ったり、マッサージに行ったり、あとは、今流行りのFacebook LIVEを観ますとにかく、自分が楽しくて心地が良くて、ワクワクすることに120%を注ぎます今日は自由が丘avedaサロンへヘッドスパ&前髪カットをしに行きましたよあとは、猫カフェにも行きました自分が120%好きなものを選んで行きましょう〜〜

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  • 20Jun
    • 思い込みを0にする

      こんにちは!(*^^*)久しぶりの更新となってしまいました、ごめんなさい今日は「思い込み」についての記事です。私達は毎日、平等に与えられた時間を刻んで生きています。その日常の中での出来事は、日に日に自分自身への概念へと作られていきますね。ただ、過去の経験はデータにしか過ぎないということ。枯死しすぎると、少し大変なことになることも、、、そして、何よりも大切なことは「思い込み」にしか過ぎないということ。本来の自分と繋がって、本当の自分でこれからを生きていくと決めると、必ずやぶつかる壁になります。ただ、そこを思考のトレーニングをしたり、日記を書いて整理をしたり、海外旅行に行って自分とは違う価値観を肌で感じてみたり、非日常の世界に浸ってみたり様々なやり方があるのですが、私はいつも行く「リセット」の場所があるのですがそこでとことん、自分と向き合って最近の振り返りをしこれからの未来をどう生きたいのかを決めます!ネガティブや過去の苦い経験は自分を許し、手放し自分自身を労わる。そして、感謝の気持ちと愛に浸りまた進む。これの繰り返しです!とっても心地よくてやめられませんw普段は読書をしたり、一人の時間を作ったり、ゆっくり朝食を食べたり、朝ヨガをして自分と繋がる時間を大切にしています速い時代だからこそ、ゆっくりのOFFの時間を慈しむことを大切に。

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  • 02May
    • 5月が始まり、夏痩せタイミング

      こんにちは!昨日から5月が始まりましたね✨春から夏への時期が一番好きです緑が生き生き、成長している感じがたまりませんっ!さてさて、自由が丘Floraサロンではすでに夏に向けての「痩身*サイズダウン」の新規ご予約が増えてきました✨これからは薄着になるし、冬に溜め込んだ脂肪をここで一気にサイズダウンしときたいタイミングにはピッタリしかも、体質改善は3ヶ月はかかるんです!だって、昨日ついたものではないですよね〜だから、とても大切なことは「日々の小さな習慣」なんです!!!現代は速い流れが主流になりましたがどうか、あえて自分の時間を大切に作ってほしいのです!むしろ、作らなくては整わないとも言ってもいいかもしれません。是非、これを機に自分とのリセット時間を作ってくださいねものすご〜く、心地いいので✨そこで自由が丘Floraサロンでは5月のキャンペーンとして、ホームケアセットを販売開始となりました*リフレッシングレッグジェル 3800円*光電子トレンカ 10000円*脂肪を分解するOwnsクリーム 15000円サロンでご購入すると、お得な特典✨フットリフレ&角質ケア付き!!!詳しくは次のアップで詳しく書きます〜

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  • 01May
  • 25Apr
    • 自律神経を整える

      こんにちは!今日は自律神経を整えることについて、お届けします。やはり規則正しい生活に限りますね~・早寝早起き・適度な運動・ストレッチ・呼吸法・健康な3食事・こまめな水分補給・relaxする時間を確保するこの他に、仕事が入ってきたりお休みの日は、趣味や仲間と出かけたりそれぞれのスタイルがあるかと思われます。実際に実践してみたときがあったのですが、私の場合とても分かりやすい!のです私は「腸」がその答えを出してくれますwはい、便通が良くなります!!尿がたくさん出ます。逆に添加物満載の食事をすると、お腹が下ります。。。目に見えないところの、自分の体の喜ぶところを見て、身体と心を整えていきたいですね~そうすると、自分の軸がしっかりしてきてありのままの自分が何をしたいのかが見えてきます。とっても大切で自分を大事にする習慣!無理なく実践していきたいと思います~~

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  • 24Apr
    • 朝ヨガをした感想

      こんにちわ!今日は朝ヨガをしてきました!気づきを今日は書きたいと思います。私はとっても感情に振り回されるので、ヨガや読書や一人の時間を通して自己を対話をします。最近は、この時間がめちゃくちゃ愛おしいただ、昔よりかは成長しているはず笑言葉に出すときは、必ず冷静になってから言葉を選んで発信をするようになりました。今日は朝ヨガリセットをして、出てきたことは「バランス」!!大地の自分の足で踏みしめて、立つと感じる感じる。身体で心を感じるという、やり方で自分の軸を内側へ、中心に持っていくと一本になって自分が統一される。先日のお客様で、自分自身にとっても正直でまっすく1本軸がある素敵なお客様に出会いました!身体はカチコチでしたが笑考え方・マインド・生き方がなんとも美しい自分にとって心地いいものを知っているそれがその人自身の生き様になっていたように見えました!己をよく知っている方でした。私は今日の朝ヨガをやり、自分の弱点がさらに確信へと変わりより自己内観を経験できたひと時となりましたもう一人の自分が自分に話しかけているようでした笑常には難しいかもしrないけれど、自分のバランスが心地いいほうにまずは思考がどう思っているのか、どう感じたのかを客観的に理解をし、あやしていきたいと思います「答えは自分の中にある」

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  • 23Apr
    • 直感

      こんにちは!最近、自由が丘Floraのインスタグラムを作りましてそちらのほうに時間を割いてましたよかったら、写真から元気や勇気、躍動感をシェア出来たらなと思っております✨さて、今日は直感のお話。日常的に過ごしていると、中々気づかないことが多いのですが私の表現で伝えると、、、ビビビッみたいな信号です笑そして、その後は穏やかで暖かくワクワクした感情が続きます昨日はそんな出来事が一瞬あったのですが、起こったと同時にこの気持ちを自分で大切にしています✨自分で自分のことをもっと知って行きたいなと思いますそして、自分を大切に◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆Flora【フローラ】自由が丘東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANCjiyugaoka2F自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]※3/31まで、平日限定18:00までのご来店の方には、ヘッドマッサージ10分サービス中!オフィシャルサイトホットペッパービューティーオズモール【営業時間】◆平日13:00~21:00/土日祝11:00~19:00[自由が丘]◆定休日 火曜日◆03-6320-1186オーダーメイド痩身♪筋膜リリース♪3D小顔コルギ♪貴女の体質に合ったプログラムをご提案いたします♪※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問い合わせ下さいませ。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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  • 22Apr
  • 21Apr
  • 19Apr
  • 18Apr
  • 17Apr
  • 11Apr
    • 自分の人生を思い通りに生きていくとは

      こんにちわこの2日間、自分と対話をすりお時間を頂けたのですがそちらの出来事を書きますね!私は誰かに雇われて働いているわけではなく、自分の人生を自分で作って生きています。今日、更に見えてきたことは「なあなあに1日を過ごしちゃいけないこと!です!」毎日、自分には選べる自由があって生きています。自由の反対は責任かなと。だから、その1つ1つの選択を自分がどうしたいかで判断できます。その為には自分を知ること自分を客観視して、見ること自分と対話すること自分を整えることが、すごく大切だなと思いました。流れ作業のように1日が終わる前に今日の感謝したことや自分を慈しむ時間、気づいたことなどをするか、しないかで毎日はものすごく変わっていくと思いました。朝のリセットの時間も同様です。自分の人生、思い通りに生きていくにはまずは自分の精神から自分をコントロールできるようにする習慣が大事ですねそして今日は、1つ覚悟ができたことがありました。でもそれは、1つ手放したことであり、それを素直に認められたからだと思います。この作業、すっごく大事!!明日から新たにまた一歩、進める自分が嬉しいです今、見えてきたことをしっかり行動に落とし込めるように明日、更にブラッシュアップしていきたいと思います!!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆Flora【フローラ】自由が丘東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANCjiyugaoka2F自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]※3月限定!研修スタッフ技術モニター募集中!詳しくはFloraブログまで!オフィシャルサイトホットペッパービューティーオズモール【営業時間】◆平日13:00~21:00/土日祝11:00~19:00[自由が丘]◆定休日 火曜日◆03-6320-1186オーダーメイド痩身♪筋膜リリース♪3D小顔コルギ♪貴女の体質に合ったプログラムをご提案いたします♪※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問い合わせ下さいませ。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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  • 10Apr
    • 人と人を繋ぐ

      こんにちわ〜✨ブログを書く頻度があいてしまいましたすみません~~無理なく続けていきたいと思いますので暖かく見守って頂ければと思いますどうぞよろしくお願いしますさて、最近は「人と人を繋ぐ」ことにハマっております!やはり、改めて人が喜ぶことが好きなんだな〜っと思いましたビジネス目的としてやっているわけでなく、自然と引き合うことがとても嬉しいです!例えば、・たまたまヨガで知り合ったコがバリに一人旅に行くと言っていたので、私の知り合いのバリ人を紹介。→実際に会って、案内するようで・先日、知り合いのイベントに参加をした後に主催者のSくんと打ち上げをしていた際、新しくイベントスペースを探しているとのこと。別件で私が、渋谷でイベントスペースを経営しているTくんにその話をしたら、来月Tくんのお店でイベントを開催することになった。などなど。人と人の繋がりに触れると心が踊ります♪どういう形でも、私という人が人やSNSを介してプラス輪になったら嬉しいなと思っています◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆Flora【フローラ】自由が丘東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANCjiyugaoka2F自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]※3月限定!研修スタッフ技術モニター募集中!詳しくはFloraブログまで!オフィシャルサイトホットペッパービューティーオズモール【営業時間】◆平日13:00~21:00/土日祝11:00~19:00[自由が丘]◆定休日 火曜日◆03-6320-1186オーダーメイド痩身♪筋膜リリース♪3D小顔コルギ♪貴女の体質に合ったプログラムをご提案いたします♪※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問い合わせ下さいませ。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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  • 27Mar
    • この時代だから大切なこと

      こんばんわ!今日のヨガ教室の続きですちょっとした気づきがあったので、ブログを書きます〜ここ2.3日手放せないものがあったのですが、今日のヨガ教室で一気に心と身体が一つになり、繋がりましたそこで、ヨガの先生じゅんこさんがおっしゃってた一言が、、、「自分にとって必要なものだけ、選んでね〜〜」と、どこかのヨガのポーズの一つで説明してた中に出てきた言葉だったんですが、今日の一番のリセットになりました!!これって現代も同じでありふれた情報や物、食べ物、衣類などなど、本当に飽和状態なんですね。その中で自分にとって必要なものを意識的に選んで行くことが本当に大切なんだと。そのために自分の心の声を聞いてあげる環境を作って、心と身体を一致させて、自分の人生を歩んで行きたいものです。1度本音と違う選択をし続けたら苦しくなるし、人のせいにしたり、悩んだりします。今日はそんな気づきを頂け、充電完了です今日のサーフィンの波は穏やかでギリギリオフショアで練習にはピッタリでした波のリズムと周りのリズムに自分が合わせることができ、調整できました!大自然の恵みに感謝ですスッキリ〜◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆Flora【フローラ】自由が丘東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANCjiyugaoka2F自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]※3/31まで、平日限定18:00までのご来店の方には、ヘッドマッサージ10分サービス中!オフィシャルサイトホットペッパービューティーオズモール【営業時間】◆平日13:00~21:00/土日祝11:00~19:00[自由が丘]◆定休日 火曜日◆03-6320-1186オーダーメイド痩身♪筋膜リリース♪3D小顔コルギ♪貴女の体質に合ったプログラムをご提案いたします♪※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問い合わせ下さいませ。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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プロフィール

自由が丘Flora MIHO

性別:
女性
自己紹介:
大手エステサロンの経験を経て、銀座でエステサロン店長を経験し、のちに2014年[Flora]をオープ...

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