アスピアやましろ と 加茂文化センターの、生徒さんのお一人が
ヨガ棒を購入したいと言われ、
他のみなさんに 尋ねたところ、
なんと 全員 欲しい！って言われ、購入することに😆
ヨガ棒 みなさんに 気にいってもらえて 本当によかった❗❗
ヨガ棒始めたときは 生徒さんが、去る、やめる人もいて、
チラシ配っても 宣伝してもらっても 全然人が来なかった
コロナ禍というのもあって、ヨガじたいに人が減ってしまった時期と重なってしまったのもある💧
一時 封印していたときもあったけど、
ここまで、続けてきて 本当によかった😭
ヨガ棒は 万能
肩こり、首こり、猫背、巻き肩、睡眠改善、そして 心的リリース 心も体もいやしてくれる魔法の棒
姿勢が変わると、
人生も変わる
呼吸がらくになると
体の中の細胞がイキイキと喜んでくれるのがわかる
なぜなら 自分が前向き、イキイキ キラキラになれるから
まずは 肩甲骨を意識して動かしてみよう！
肩甲骨って こーんなにも 動くんだ！ 自分の身ひとつでは 決して起こせない動きを ヨガ棒なら 小さな動きで
らく～に 動かしてくれる
ヨガ棒に ただただ身も心も預けるだけ
ヨガのポーズにとらわれず、
自身の身体、心に起こる変化に気づこう！
絶対、人生が変わる、
キラキラな自分気づける
もっと 輝いていいんだよ😊
今日のレッスン、
ハワイアン音楽🍧🎵🎶かけてみた
夏の癒しの一日でした🌊🐚⛵
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