こんばんは
今朝は目覚ましの音聞こえなかった
気づいたら6時7分
間に合ったけど
※↑火曜日の話
※↓火曜日の話
ゆうべの夕飯
炊き込みごはんの残り
シャケ
シチュー
シャケとシチューがしょっぱくて食べなかった息子
寝かしつけ1時間後くらいに、
「牛乳飲んだい」と起きた時に、
「おなかすいた？」と聞くと、
「ごはん食べたい」と、、、
アンパンマンのレトルトカレーでごはん、お茶碗一杯食べた
からの、
「もっかいごはん」
もう一杯完食
夕飯足りなかったんだよね
ごめんよー
息子の誕生日を機に、
3年前とかの写真を見返してると、
私、痩せてる
顔とか腕とか、
今より細い
職場のせいなのか？
生活スタイル？
加齢？
ここ3年でメキメキ肥えた
これ以上はっっっ！！！(増えてはいけない！！！)って体重は何とか守ってるけど、
最近それも時間の問題か、
てか守りに入ってるやん
ってなって、
またまたダイエット決意←何回目
ちょっと前にプランクチャレンジやったんだけど、
1ヵ月弱で挫折
でも整体の先生には体幹褒められた
んで今回は、
できることしかやらない、
○白湯飲み
○プランク足パカ
○30回カムカム
○野菜スープおかずごはん食べ順
3キロ
とりあえず
9月のいとこの結婚式までに
白湯
、、、の写真貼られてもな、、、