こんばんは![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
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特に義実家のうける話題www
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ウォーキングしてきましたー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif)
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今回ダイエットは、
◯ウォーキング←週末2〜3日×40min.
◯夜中の甘いもの爆食いやめた←朝食べる←
◯夕飯はおかずのみ
◯DHCサプリ
◯足パカとか筋トレ←気が向いた時のみ
で、
かれこれ1ヵ月、
で、結果、
マイナス1キロ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
若い頃よりまぁ落ちにくいわね![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
なので、
整体、予約してみました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
身体あちこち痛いし![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
今週末は、
ダンナも2連休でした![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
昨日は息子鼻水だったから、
寒かったし公園はやめてランチは近所の食堂へ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif)
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↑これが、週末の話
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最近、
リアルタイムでキレイにブログ更新できない![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
夜は夜で、
昼寝時は昼寝時で、
チカラ尽きて寝てしまう![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
去年の今頃どんなだったけ?
とかって時に、
ブログ見返したらすっごく便利だから、
なるべくキロクしておきたいんだけど、
息子の言い間違いとか、
かわいいセリフとか、
残しておきたいのたくさんあるんだけどなー
ちなみに最近のイチオシは、
何回言っても、
おかさな![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
ダイエット開始前に食べたやつ
ならべるブーム