今年の夏は「猛暑」なので冷たい「アイス」が手放せませんね。
紫色の「ハナノトラオ」が綺麗に咲いていました。
「ホオズキ」の実がオレンジ色の「提灯」のように見えました。
「夕方」涼しくなってから「散歩」すると「オシロイバナ」が花を開かせていました。
「ヒマワリ」は夏の太陽のように「元気」を貰えます。
暑い夏には「ソフトクリーム」が一番で、「絵手紙」風にしてみました。
石川恭三著の「老いて今日も上機嫌！」を読みました。
「健康」の秘訣は「周りの人達」と楽しく「お喋り」して人を「褒める」心の「余裕」が大切ですね。
「病は気から」であり「気持ちは12歳若く」持てば「元気」スイッチがONされて「免疫力」もアップします。
「歳」を取ると「物忘れ」が増えるけど、「家の中」を探し回ると「脳や筋肉」が元気になる「メリット」も。
「30分」座ったら「玄関」のスリッパ揃え「郵便」受け「庭」や洗濯物取入れで「筋肉」を動かしましょう。
「お笑い」番組や「孫」の無邪気な「笑顔」は自分も笑顔になり「免疫力」も向上するそうです。
「野菜」は「免疫力」向上に効果があり、「肉」は「脳」から「幸福感や高揚感」を分泌する力があるそうです。
「お喋り」こそが「百薬の長」であり「脳を活性化」して「認知症」も「予防」する効果があります。
「歳」を取っても「趣味」を沢山持ち「明るく楽しく元気よく」好奇心旺盛に生活したいですね。
「ブログ」などに「日々の出来事」や「感想」を纏めるだけでも「脳が活性化」され「若返り」ますね。
「猛暑」で「趣味」の「グランドゴルフ」が「夏休み」なので「秋」が待ち遠しいこの頃です。
