韓国漢方ダイエットの先生が
オススメのコグマ🍠の干し芋
食物繊維とビタミンが豊富でダイエット
には勿論！美容にも腸にもよい！
楽天マラソンでポチった干し芋
ビタミンも食物繊維も豊富で
甘くて腹持ちもよいので
ダイエットにも腸活にも
もってこい！なんです
風邪薬とアレルギーの抗生物質
咳が急に酷くなり
市販薬を諦めて一昨日病院へ
駆け込んだのですが
どうやら結膜炎と思っていた
目の充血がアレルギーかも？
となりました😅
アレルギーが風邪の咳を
酷くしていたらしい
伊豆半島の道の駅で買ったフキが
野生のフキ？だったのか
スーパーで売られているものと違い
手先が真っ黒に染まる程アクが
強くて、石鹸で洗ったものの
その指先で目を触ったのが
キッカケかも
日々の寒暖差もあって
免疫も下がりがちです
皆様もお気をつけくださいね＾＾
抗生剤を飲んでいるせいか
腸の調子も悪くなっており
それに伴い肌艶にも影響中
便秘になり便の色も形も
最悪⤵️な感じに😥
育ってた腸内細菌が
死んでる気がする〜((((；ﾟДﾟ)))))))
腸活の大切さを実感中
完治するまでビタミンC以外の
サプリは止めてるし
おいおい戻していこうと思います
治ったらイモやら黒ニンニクやら
発酵食品たくさん取って
戻そうと思います
