ヒートショック
プロテインとは？
熱の刺激によって発生する
タンパク質のこと
このタンパク質は、美容と健康に
優れた効果を発揮する事で
知られています。
紫外線やストレスから守り、炎症を抑えます
老化によって弱ったコラーゲンを修復し、お肌に張りと
艶を与えてくれるとか！？
たまたまテレビで見たんですよね。
皆さんも耳にした事があるとは思います
少し熱めの40度くらいの湯に10分以上
つかるとHSPが増えるらしい。
サウナでもよいし、運動でもよいと！
どれも充分な水分補給をセットで！
↓こちらのサイトにも詳しく書かれていました
臍帯コスメの先駆け的企業、再春館製薬さんの
研究でも、HSPのお肌への影響や
アンチエイジング効果が実証されているとか！
これは運動でもよいらしく
私はほぼ毎日、仕事終わった夜にジムに
行って1時間以上運動し
ジムのジャグジーに入り時にサウナにも
入って帰宅します
冬本番でなけば、帰りは半袖のまま帰ります
夜遅くなので大丈夫🙆
本能の赴くままに楽しい事をして
食べたいものを食べてたら
たまたまそれが美容に繋がってた
みたいです。
皮膚ってとっても薄いから
外からの栄養も大事ですが
やはり内側からよくするのって
力強い気がしてます
そして湯船につかるときは
美容賢者様達が使ってらっしゃる
こちらを入れると完璧！かも！
