１月１３日金曜日
「自分のことを自分でどれだけわかっているか、見つめなおしてみる」
父：短気・頑固・生臭いの大嫌い・生真面目・くどくど同じことを言う傾向が
ある・キレイ好き・自分のことは自分でする・・（省略）
対処法：我慢をする・しゃべらない・その場から離れる
母：超短気・我慢強い面もある・正義感が強い・決めたことを守る・・（省略）
対処法：外へ出る（登山）・寝る・聞き流すこと
Hana：気が利くようになってきた・やさしくなってきた・衝動性がまだある
真面目・正義感が強い・明るい・人を喜ばせるのが好き・イライラ対処法がまだ
できていない（以前よりましになってきている）・ハッキリ言って取説の通り
対処法：精神安定剤を飲む・いろんな人に電話する・話す・ピアノの作詞作曲
愛犬と遊ぶ
１月１４日土曜日
①自分の障害とどう向き合って生きていくか
・父の発言（しゃべり方→自分がなんでも間違っていないと思い込んでしゃべり
かけてくる）
・母のまわりくどい言い方と食べ方。細かい所が気になってイライラする。
Hanaのイライラ→ストレス→障害→どう向き合って生きていくか？
・こちらが言おうとする前に発言したり、行動される。
・外へ出た時、携帯の音が気になる。（乗り物・レストラン・病院等）
・幼児のけたたましい声（親のしつけ）
②どういう風に生きていってもらいたいか（親）
・自分の事を自分でする。日常生活、毎日のこと
・穏やかに大きなトラブルにならないように生活する
・日常生活のリズムをつかんで生活する
・前に進んでいく生活（前向き）
・生産性のある行動の積み重ね
・趣味や楽しみを見つけて生活してほしい
・他人と比較しない
・明るく楽しく生活する←気持ちのもちよう
１月１５日日曜日
「自分が障害とどう向き合って生きていくか」
・Hanaのイライラ→ストレス
・ストレス→何か？
・心に負担がかかる
・親心子知らずで迷惑している（略）
・忙しすぎたり、時間に追われたりした時にストレスになりやすい。
・寝不足の時に起こる（寝すぎも）
・突然の変更→気分転換をする
・Hanaは寝に行く前に何時何分に起こして欲しいと言って、または書いて寝に行く
→家族は起こしに行く。
・自分で起きられれば一番いい。タイマーを付ける。家族→自分。
・買い物に車で行けないなら、自分＆バス、愛犬と行く。
・買い物、緊急かそうでないのか考える→行動する。
「日常生活の中で工夫する」
・皿ふきをするかしないかを言って寝に行く
・愛犬のエサやりをするかしないか言って寝に行く
・愛犬の散歩に行くか行かないかを言う
・突然の変更は障害の中に含まれている例の一部
ざっとこんな具合です。
家族というか、親が私の意見に耳を傾け色々と考えてくれていたことは
わかりますが、なかなかか根本原因にはちゃんとは触れられていないのが
残念です。
でも、娘を理解しようという姿勢は大事だと思います。
Hana