食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月−10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化

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フードライフマインドスタイリスト®食べたいときに
食べたいものを食べたいだけ。満足度100%でありながらからだもこころも健康。自分のお気に入りの体型と体重で〝本来の自分〟としていきいきと生きる。そんなライフスタイルと心の在り方を体現し、伝える活動をしています。




 毎日発信しています


このブログは

食べたいときに食べたいものを食べながら

理想体重体型を維持するための記録です。


身長155.7cm 体重40.6kg

 体脂肪率 20.3%BMI 16.7

 (2026年3月5日時点の結果をタップ↪️

自己紹介はこちらをタップ↪️




昨日は38度の発熱で、
まったく食べる気が起きませんでした。

でも、お腹は空いている。
何か食べたい。

そのときふと思いました。

「ハーゲンダッツアイスクリームなら
食べられるかもしれない」

普段は、
スーパーマーケットの
割引の日にだけ
買うと決めています。

でも今回は違いました。

「今、これしか食べられない」
そう思って、すぐに買いに行きました。

結果はどうだったか。

いつもより値段は高かったけれど、
そのときに食べたハーゲンダッツは、
格別においしかったです。

「食べられてよかった」と、
心から思えました。

発熱で弱っている体に、
じんわり染みるような感覚でした。

このとき改めて思いました。

損か得かは、
金額だけでは決まらない
ということ。

安く買えても、
そこまで食べたい気分でなければ
満足度は低い。

一方で、
「今これが食べたい」と
感じたタイミングで食べると、
多少高くても満足度はとても高い。

むしろ、
その“食べたい瞬間”を
逃してしまうことのほうが、

自分にとっては
もったいないのだと思いました。

安さやタイミングに縛られるより、
今、自分が何を食べたいか。

その感覚に素直に従うほうが、
結果的に満足感は大きくなります。

食べたいという自分の感覚に従うと、
思いがけない幸福感が
ふっと手に入ることがあります。






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