.:*.｡o○o｡.*:.10/1の晩御飯.:*.｡o○o｡.*:.
チャーハン *100
ニラチヂミ *70
かにかまコールスロー *50
わかめスープ *50
270
何もつけずに食べれるお手軽チヂミです
ご馳走様でした。(o*｡_｡)o
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･
近所にある八幡山ってところに登山（ってほどじゃないけど・・・）に行った。
往復で1時間くらいかなぁ？
それでも、最初は登りきれないかと思うくらい息があがった
頂上からの景色、観光の方々はロープウェイで登ってきてました＾＾
歩いてる人は、一人で来てる男性ばかりでした。
若い人と、30-40くらいの私たちと同年代位の方。
やはり、体力作りなんでしょうね＾＾*
帰りのほうが、普段使わない筋肉を使った感じです。
。。。そんなわけで、恒例の（( ´艸｀)）手抜きごはん♪
。。。と、筋肉痛で騒いでますΣ(ﾉ∀｀*)
でも、来週も行こうかなーなんて思ってたり思ってなかったり
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