こんばんは
毎週月曜
インスタLIVEでヨガを配信しております
昨日のテーマは...
花粉症 スッキリしたい！
鼻通りがイマイチだったり
目がショボショボ開けづらかったり...
症状の改善に効くと言われる
ツボをじーんわり押して
ゆっくり呼吸しました😮💨
その後は
頭皮のマッサージと
頭頂のツボ押し
(ウサギのポーズで鼻通りの改善を期待
)
首から肩を
ゆっくりほぐして、
あっという間に30分経過
ヨガ後に
たくさんのコメントを
いただきました
「鼻詰まりが軽減しました！」
というコメントもいただき、
とても嬉しいです
インスタからの
ヨガ配信を視聴したい方は、こちらから
(有料制のアカウントになっています。
無料体験も可能ですので、
体験希望の方は、
その旨をDMにてお知らせください
)
毎週楽しくやってます〜
感謝