新入社員が入社後1ヶ月が終了しました。
そんな新入社員の会話
「あ〜ぁ今週は しんどかったー
頑張ったご褒美に今度の日曜
スターバックスに行って
コーヒー飲もう~と」
ごく平凡な会話ですが
1年、2年と過ぎて行くうちに
欲深い ご褒美を目指さないで
そのままでいて欲しいものです 。
はい！そんな暑い今日も
走ってきました
場所は 井頭リゾート🏃💦
もうすっかり 初夏の気配
今年初めてハルゼミの鳴く声を聞きました
園内には 松林が所々あり
そんな 松林に生息する
合唱性のあるハルゼミの声を聞きながら
走ったり のんびり歩いてきました。
園内一周 3.3kmのコースを6周 と 1/3
ハーフを走った後は
すぐに着替えを済ませ 今度はハナの散歩
ランニングは心拍数を上げ
血行の流れを促進するいっぽうで
ウォーキングは低強度ながらも
遅筋をよくもみほぐし
血行をスムーズにします。
ハーフを走った後の
ちょぴっと 散歩 約3㌔
40年 60年と経過していくうちに
人間も欲深い 生き物に変身です。
キロ 5分ペース(((;ꏿ_ꏿ;)))来週は苦戦しそう。