大田原を走った後
中ニ日のハーフマラソン
着地時に筋肉のブレからくる
筋肉痛を防ぐロングタイツで
今回も走りました💨
ほとんど 筋肉痛はなし
そんな今日の長野·千曲市は
スタート1時間前の気温
2°cと非常に寒かった~
山側にある戸倉上山田温泉にも雲がかかり
スタート時間の9時までほとんど
気温が上がらないと考え
長袖 T シャツを2枚重ね着で走りました
この大会
以前開催されていた姨捨マラソンや
千曲川ロードレースが無くなり
その代わり 新しくできた大会で
今回の参加が2回目。
そして大会ゲストは 松本マラソンに続き
今日もスピードスケートの小平奈緒さん
スターターをやってくれましたが
2回とも空振りで大爆笑😁
「えぇ〜なんでぇ」動画44秒
比較的 後半スピードも落ちることなく
平均ペース維持で
今日の調整レース 無事終了
走った後は 筋肉痛·疲労回復に効く
透きとおる グリーンの湯
戸倉観世温泉で汗を流す
マラソン大会で走った後 お風呂に入る
▼本日限定！ブログスタンプ
ここは天然温泉の銭湯です 非常に安い ^_^
12月のレース予定
3日 伊勢崎シティマラソン（10k）
10日 佐野マラソン（10k）
17日 芳賀路ふれあいマラソン（フル）
以上！~ 今日 11月26日は
「♨ いい風呂の日」
走った後は温泉に入るでした
♨ 〜(꒪꒳꒪)〜 ♨