【私自身の挑戦】
「サブ3.5は
月間150 km 走れば余裕だよ 」
残念なことに
そのように言う人はまだ誰もいません
ひょんなことから思いついた
「毎週フルマラソン」
実際には
毎週走ってしまうと月、4本で
160km以上走ってしまいますが
筋肉疲労を起こさないために
テーピングサポート対応の
ロングタイツを使用すると
比較的筋肉痛にならず
今のところ毎週でも走れそうです
これから働き盛りのランナーの皆様へ
そして育児や子育て家事に忙しい
ママさんランナーへ
...時間のない人にエールを送ります。
ワンコ·ブログ途中から加わった
「マラソンブログ」
大会の様子や雰囲気、
コースの特徴など、
事細かに投稿しましたが...
来年より 少々脱線すると思いますが
初心に戻りワンコ·ブログ一本に
戻りたいと 思います..🐶
「老兵はﾏｲﾍﾟｰｽで走り
犬とクン活して
消え去るのみ」
今日は今年最後の投稿となります
1年間お世話になりました。
年末ご多忙の折ではごさいますが
健康管理に気をつけて 素晴らしい
年末年始をお迎えください。
🧑🎄