ほんの数年離れていたダイエット
物心ついたときにはすでにぽっちゃり(笑)
学生時代はほぼダイエット時代です
そんな私も
30代から40歳くらいまで、
代謝もまだまだよろしかったし、
子育てとお仕事のおかげで
食べる暇も寝る暇もなかったので
体重の増加を気にすることなく
ダイエットから数年離れていました
すごいぜ、子育て
もうここ最近。
食べたっけ？さぼったっけ？
なんで増えてんの？？
とにかく、右肩上がりです
体重計に乗って、あまりの右肩の上がりっぷりに
もう殺して・・・と娘に訴えた先日
私のコーチであり、メンターの娘が、
かけてくれた言葉はこれ↓
「もう少し、やってみよ
」
「ちょっと歩いたくらいで、ちょっと控えたくらいで
すぐに結果はでないよ。
転がり始めた車を止めるのに
少しエネルギーがかかってるだけだよ。」と
わかった！
やっぱり殺しちゃいや。もう少しやってみる
（殺さんってw）
でもね、10代のころは、必死でダイエットしてても、
そばかすを真剣にカバーしてることも
なんか、かっこ悪いから、隠してたけど
最近は老化も右肩上がりも
笑って話せるのが10代と違ってるな～
いろんな修羅場をくぐり抜けて
そんな些細なこと、って笑えるの
強くなれた分、自由になれてるのよね
それって、修羅場ラッキーじゃん
もう少しやってみます。
でも、月曜日から
自分を客観的に見る。
それってラッキーを見つける一つの手段です。
難しい場合はコーチに手伝ってもらうのもいいかも
お母さんの気持ちが楽になると
子どもも家族も楽になる
コミュニケーションを学ぶ理由はたくさんあります。
開講のスケジュールは
お申込みの際にご相談させてね
再受講（2000円税別）はお二人以上で開講いたします
ご相談ください。
お問い合わせ、お申込みは
山下かずさ
cazusayyy@gmail.com
090-2094-9418
・子育ての不安を解消したい。
・もっと才能を伸ばしてあげたい
・コーチングに興味がある方
・相談業務が多い方
お母さんの心と思考のバランスを整える ベーシック講座 2ｈ 7000円（税抜）
信頼関係を築く心をつなぐやり取りを学ぶ アドバンス講座 2ｈ 8000円 （税抜）
・継続してモチベーションを保ちたい
・目標や夢を持ちたい
・ゴール、目標達成までの時間や労力を最小にしたい
コーチングを体感し、学ぶ。 心の重りを外す方法、理想の自分に向かう目標設定 ベーシック講座 20000円（税抜）
信頼を高める方法や具体的なスキルを学ぶ アドバンス講座 30000円（税抜）
・子どもの足の健康について見直してみませんか
・きちんと知ってる？靴の正しい選び方
・現代の子どもの足は弱い？足の鍛え方
・子どもの足の特性と特有のトラブルについて知識を持ちます
お申し込みいただいた講座で
急な事故、病気等で参加できなくなった場合は日にちを振替え変更して対応しております。
キャンセルされる場合（振替なし）は、キャンセル料が発生いたします。申し込み前に必ずご確認ください。
※振替えた場合はキャンセル料はかかりません。
◎キャンセル料
・連絡なしの不参加：受講料の100%
・3日前～当日：受講料の100％
・7日前～4日前：テキスト料、修了証、等の実費分
・それ以前のキャンセル：無料