ブログにご訪問いただき
ありがとうございます。
すっかり秋ですねぇ。
私は、この時期に咲く、
キンモクセイの香りが
大好きです♪
キンモクセイの香りには、
リラックス、目や内蔵の疲労回復、
そしてなんと、食欲を抑えるダイエット効果があります！！
外出先でキンモクセイの香りに出会ったら、
存分に香りを楽しんで
恩恵を受けて下さい（笑）
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家でも、サロンでも
温活を始めています。
私の、
くも膜下出血でオペした
頭の傷は、
ちょっとした冷気でも
すぐに痛みが走ります。
気温の変化で
こんなにも身体は反応するのだと
キズを通して、実感しています。
でも、
帽子をかぶって頭を温めると、
あら不思議♪
すっと痛みが消えるのですよ。
やはり身体にとって温めは大切なんですね。
いつも以上に
冷えには気を付けて過ごしています。
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サロンでは
トリートメントの時に、
玄米ホットパックを腰やお腹に当て、
じんわりと身体の芯が暖まるように
しています。
トリートメントに使う精油にも
冷える作用のあるものは
できるだけ避け、
（ペパーミント、ジャスミン、ローズなど）
温め効果のあるものを
意識して使うようにしていきます。
（ブラックペッパー、ジンジャー、
スイートマジョラム、ユーカリなど）
身体が温まると、
心もほっこり♥
筋肉もほぐれます♪
今の時期から、温活始めませんか?
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