ダイエットの秘訣

「遺言は晴れた日に傘を買うようなもの」

夜７時以降はご飯を食べないようにしたい

行政書士ハナタクこと花田拓也です

師走ですが、何かと忙しいですかー？

ぼくも日ぶりにＰＣを開きました

そのためペタやコメントのお返事が遅くなりまして、

すみませんでしたーごめんなさい

ところで、

これからの季節、どうしても飲み食いの機会が

多くなります

ダイエットの大敵ですね！

ダイエットの基本はやはり食事の管理です

ぼくは去年、半年ほどかけて１３ｋｇくらい落としたのですが、

今年に入り見事に戻り始めているので

これはいかんと気を引き締め直しているところです！

ぼくの体重が戻るのと逆行するように、

弟(三男）は今年、見事に３ヶ月で１５ｋｇのダイエットに成功しました

弟が気をつけたのもやはり食事です

食べても食べても太らない夢の薬の開発が待たれますが、

特別な体質でもない限り、やはり

食べたら食べただけ太ります

ダイエット中のみなさん

いっしょに頑張りましょー

この二人の食事管理はほぼ完璧にやっているので

いまのところ

二人とも肥満ではありません

　

食べて食べて～モグモグ食べて～

見つめて～

見つめて～

眠たくなって～

ペロペロガシガシやって～

なんか洋服の帽子の頭に付いていた

梵天みたいなフワフワのボール状のやつを～

結局は～取るよね～

こんな感じでポロッと簡単に脂肪も取れてしまえば

楽なんですけど

ダイエットのもう一つの秘訣は

継続ですよっ

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