岡山県岡山市在住の かなみつさとみさんから
素敵な講座の感想・後日談をお寄せいただきました
【やばいよ やばいよ〜 (出川哲郎 風)】
食べトレの沖和花子先生の初級講座
受けてきました！
寝落ちが続いちゃって遅くなりましたが
食べトレレポートと後日談
お伝えしますね♬
まず…
これはね、
料理される方は受けた方がいいと思います。
そして、料理が苦手な方は絶対受けるべき！！
そう思います。
だってだって、料理苦手！っていう罪悪感から
解放されるんだもの〜ヽ(´▽｀)/
笑
どういう事かというと、
食べものには一般的に知られている
ビタミンCとかの栄養素だけでなくて
その他にも昔から信じられてる効能って
ありますよね？
ほら、
子供が真っ直ぐ育つためには
上に伸びる食べ物を食べなさい とか…
そういうのを利用して
うまく食材を選んで食べましょう！
っていうのが食べトレ。
あ、ザックリしすぎました(^^;
もう少し詳しくいうと、
子供たちの能力
集中力・好奇心・やる気・精神力・基礎体力
この5つの項目の中で
今どれが力を発揮できていないのか
そしてその力を発揮させるには
どの食材を積極的に取り入れたらいいのか？
というのを学んだのが
今回受けた食べトレ初級講座でした。
簡単なチェックシートに答えるだけで
現在の4歳息子の足りない部分が
分かっちゃたんですけど
これがまたその通りなんですよね。
そしてそれを強化できる食材、
確かにあまり食べさせてなかった！
目からウロコでしたよ。
食べトレやばいよ！！
しかもね、ここ重要。
＼強化できる食材取り入れるの超簡単なの〜／
私ね、料理の段取り力
多分悪い 笑
仕事はね、段取り命で動いてます。
別人格のかなみつがいます。
でもね、会社から一歩外に出ると
のんびり屋のかなみつになっちゃうんですよね。
段取りバロメーターがほぼ0 苦笑
だから段取りが大事な料理も
パパッと作れない。
それに毎日9時- 17時(残業あり)で働いているから
あれダメこれダメとか
制限ある食事法は絶対ムリ！！
そんな私でも
子供の体、家族の体に気をつかえる食事を
作ることができると思えた食べトレでした。
食べトレやばいよ(≧∀≦) ←2回目
沖和花子先生、ありがとうございました♡
〜後日談〜
お昼に玄米おにぎり頂いたのですが
翌日、翌々日まで調子がいいの！！
さすが元気の源 玄米
🌾
✨
そして
やみくもに作っていたお味噌汁も
意味と意図をもって作ることで
罪悪感からも解放 ←大事 笑
最近サボりかけていたけど
健康のために毎日ラクに続けれています♬
(意味と意図って親勉みたい(^^))
食べトレのインストラクターの方
西日本にはまだいないんですって。
だから東京在住の沖先生が
岡山で講座をしてくださるのは本当に貴重。
これからどんどん西日本にも
食べトレ伝えていきたい！と言われていたので
気になってる方は是非、沖先生のブログ
チェックしてみてくださいね♬
https://ameblo.jp/
あ、そうそう
沖先生こころのブロック解除もできる
すごい方なんです！
お願いすればブロック解除してくださるかも⁈
私もしてもらっちゃったよ(*´艸｀*）エヘ