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カウンセリング
1000セッション
チャレンジ
〇内容
TVをみて
感動するシーンをみて泣いてしまう。
〇カウンセリング
状態を大事にしてます
そうなのですね
うんうん
わかりました
あなたは
自分がTVをみて感動するシーンをみて泣いてしまう姿
を少し離れたところでみているとして
自分にどんな言葉や印象を持っているでしょうか？
どんな姿や表情をして
感動して泣いているあなた自身をみていると思いますか？
泣いてしまう。という言葉を使う様子から
そんなことで泣いて
簡単に泣いてみっともない
すぐ泣いてる
などの言葉をかけているのではないでしょうか？
自分自身に対してかけている言葉を変えたい。と思うなら
まずは
自分に対して持っている言葉や印象を明確にし
このまま続けるのか
それとも変えたいのか
選んでみるといいと思いますよ。
かけた言葉を恨むことはありませんし
今までしてきたことを悔いることもありません。
ただ
今自分が無意識にしていることを明確にし
選ぶことは
過去を恨んだり悔いることへエネルギーを使うよりも
後者の方が何十倍もあなたのこれからのためになると思いますよ
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