訪問ありがとうございます (^_-)♡
GW
皆さま
いかがお過ごしですか？
長いお休みの息子
友達と外食いったり買い物行ったり…
娘家族は婿ちゃんご実家の東京へ…
我が家は今年も
これと言った予定はなし(^.^)
なので
近くの焼肉屋さんへ行きました
家族 皆
お肉大好きなので
運ばれて来たお肉見ると
ワクワクします♪
最近食欲が無かった夫
満足気なご様子でぱくついておりました♪
しょっちゅう来られないけど
ちょっと贅沢したいとき
ここの焼肉屋さん
丁度いい…
私は
生中🍺とワイン
いただきました
満足！ 満足！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
5月1日から
別ジムに
通い始めました
入会早々GWになり
お休みがつづきますが…www…
初日は
軽めのエアロビクスのあと
マシンで筋トレ
25㎏ 〜 30㎏を10回づつ…
全部のマシン
試しましたわ σ^_^;
意外と自分できるじゃん
筋肉あるじゃん
そう思ったよん (^-^)v♪♪
ダイエット目的の場合
先に筋トレして
あとで有酸素運動
やったほうがいいらしいです
次回から筋トレを先にすることにしよう
あなた何を目指してるの？
って感じですが…
シニアボディービルダー
目指してる訳ではありません
砂時計ほどのくびれ
ハチさんのようなくびれ
それほどのくびれはいりません
てか
なれそうもありませんが
多少の
ボディーのくびれ
欲しいよね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
興味ある方覗いてね！
78㎝ × 50㎝
テーブルクロス完成しました
1日一枚モチーフを編み進めて
完成まで3週間くらい
かかりました♪
軽くアイロンかけました♪
先日、お友達とお茶しました
私は
聞いてあげることしか
できないけど…
誰だって失敗はある
失敗があるから成長がある
心地よいと思える人がいる場所へ
嫌なことはゴミ箱に捨てましょ
ではでは