ブログネタ：食欲の秋、どうやってカロリーをコントロールしてる？ 参加中私はカロリーや糖質ゼロ飲料を選ぶ派！
本文はここから夏場、あの暑さの中での仕事、家事などで体を動かすと すぐに汗だく……。
それも心地よかった。
汗が出た分、くぅ～っとチューハイ、ビールといきたいところだか、
リウマチの持病持ちなので、
薬のかねあいからアルコールは 「 いけません 」 と先生からいわれ、
梅チューハイやビールが好きなのだが、１年以上飲んでいない。
最近は、慣れたが うまそうに人が 飲んでるのを横目で見て、
ゼロカロリーのコーラやサイダーを飲んでいた。
オールフリーのビールもいいね。
ビール飲めないけど、いっしょに飲んでる感があって、相手も気を使わなくていいだろうから。
やっぱり、のどごしの爽快感がビールの醍醐味でしょ。
それは、オールフリーからも味わえるよね。カロリーも気にしなくてよいとはＧＯＯＤ
おせんべいやパン、チョコ 前は、よく食べていたけど
包装袋に表示されてるカロリー 思ったより高いよね。
暑い時は、おもたいおやつの食欲わかなくて、アイス食べてましたね。
そんなこんなで体重３キロ減で今に至っています。
秋は、美味しいものたくさんあるから
また、体重戻っちゃうかもね。
それもいいけど。
食べたいものは、食べると。
- 食欲の秋、どうやってカロリー調整してる？
- カロリーは気にしないで食欲全開
- 食べた分スポーツで消費している
- 食べる量や種類で調整している
- カロリーや糖質ゼロ飲料を選ぶ
- 調整を試みても食欲に負ける…
- 食べたり飲んだりに興味がない
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