体力作り。ダンベルと腹筋のあと、スポーツクラブ?oasis製のステッパーで自分の限界までやる。という…ダイエット?筋トレ?をやってます…(ダンベルと腹筋も自分の限界まで)直後は動けない…(O_O)…花音さんのSimplogを見る