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きざみ青じそとオリーブオイルを混ぜて、

 

お野菜にかけて焼きました。

 

 

チーズを乗せて、ボリュームもたっぷり。

 

(材料)(2人分)

きざみ青じそ 15g

オリーブオイル 20g

スライスチーズ 4枚

アスパラ 3本

パブリカ 赤黄各1個

マッシュルーム 2個

 

(作り方)

①きざみ青じそとオリーブオイルを混ぜる。

②アスパラは固い部分を切り落とし、長さと厚みを半分に切る。パプリカを縦に8つくらいに切る。

③オーブン用のお皿に野菜を並べて青じそ入りオリーブオイルをかける。少しだけ残しておく。

④スライスチーズをちぎって乗せ残しておいた青じそオリーブオイルをかけて、グリルで焼く。様子を見ながら10分くらい。

 

むね肉のマヨ焼きとスープを用意して、

 

 

食卓へ。

 

モニター品は、

 

 

こちらパー

 

 

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