ママブロネタ「晩ごはん」からの投稿
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薄切り肉に野菜を巻くと、
お肉と野菜が一度に食べれます
オクラのねばねばは、
夏バテにいいらしい
ガラムマサラでスパイシーに
さわやかに
（材料）（２人分）
オクラ：８本（１パック）
豚薄切り肉：８枚（オクラに合わせて）
ガラムマサラ：小さじ１／２
片栗粉：小さじ１／２
塩：ひとつまみ
（作り方）
①オクラはヘタの硬いところを少し剥いておく。
②ガラムマサラ・片栗粉・塩を混ぜる。
③広げた薄切り肉に混ぜた調味料を薄く振る。
④薄切り肉にオクラを巻く。
⑤フライパンで肉がこんがりするまで焼き、蓋をしてオクラに火が通るまで焼く。
モニター品は、
こちら
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