こんにちは
「赤ちゃんを育てる寝不足ママのレスキュー隊」盛川はなえです！
今日は
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添い乳、添い寝、、、卒業しない？勇気いる？
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してる人ーーーーーーーーー！！！
はーーーーーい
どのくらいかなぁ〜
８割くらいかな〜〜〜？
５割かな〜〜〜？
私は、なんかやってみたくって１回やってみたら
乳が噴き出て、ベットにかかったり
赤ちゃんにかかったり
大惨事になりました。笑
全くうまくできなかった笑
乳がたっぷり入ってると
乳も張ってるじゃない？
だから乳首が身動きできないというか。。。笑
わかる人いる？
笑
いたら、コメントしてほしい。
一緒に笑いたい。笑
いずれにせよ断念。。。
というか、最初から添い乳はする気はなくって、、、
けど経験してみたかったからやってみた感じ^^
添い乳って、小さい赤ちゃんが隣に寝てて
赤ちゃんも寝落ち、ママも寝落ち。
けどママって、すぐ横に赤ちゃんがいるから
起こさないように布団の中を移動して〜
ちゃんと寝ることろにポジショニングしたり〜
潰さないように。。。って寝てる時もなんだか気と使っちゃって〜
少しの動きとか、「フガッ」っとしただけでも起きちゃいますよねぇ〜〜〜
赤ちゃんの欲を満たすために日々試行錯誤しているママには
赤ちゃんと同じくらい、ぐっすりしっかり睡眠をとってほしいなぁと思っています
授乳するだけでもかなりのカロリー消費で
家から一歩も出ていなくても、体は疲れます！
↑これ、旦那に言いまくってた。笑
ママの休息メッチャ大事！！！！！！
ですのでおすすめは、、、
添い乳、添い寝卒業！！！
卒業しましょう！
いや、でも、添い乳しなきゃ寝ないでずっと起きてるし、、、、
それに、わざわざ布団から出て授乳してまた寝かせてって、、、しんどいんだよね、、、
ちゃんと聞こえてますよ。。
しかし、、、
生後２ヶ月でセルフねんねができ、
８時間の夜通し寝が手に入るのと
いつまで続くかわからない夜間授乳と
添い寝によるママの寝不足
単純にどっちがいいでしょうか？
始めるのに遅いはないです！
ちなみに８時間の夜通し寝とは
23:00~7:00のことを言っているのですが
赤ちゃんは19:00に就寝します
そして成長のために必要な授乳として22:00に起こして１度授乳をします
その間30分〜50分です
ですので実質夜は生後2ヶ月で11時間睡眠なんです！
その後もそれはもちろん続きます！
この22:00に起こして授乳するというのは
生後８ヶ月ごろには無くなりますので
ぶっ通しで12時間寝るようになるんです。
これは継続して３歳以上まで続きます
これも、ベビーベットで寝ますので
ママは自分のベットで大の字で寝れます！
添い乳、添い寝今すでにやっている方。
卒業するのに勇気が入りますよね？
まず、日中の授乳から気をつけていきましょう^^!
「授乳＝寝る」にならないように！
寝る→起きる→授乳→遊ぶ→寝る
に変えていきましょう！
まずはこれからです！
授乳が何回かある月齢でしたら１日の中でまずは１回から
慣れてきたら増やしていきましょう^^
寝る時は抱っこで寝かせて
ベットにポンでOKです^^
ぜひやってみてくださいね^^
大丈夫
赤ちゃんはママを困らせたくって泣いてるんじゃないよ❤︎
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