こんにちは❤︎
「赤ちゃんを育てる寝不足ママのレスキュー隊」盛川はなえです！
今日は生活習慣について書きたいと思います。
まず習慣とは↓（Google引用）
ある事が繰り返し行われた結果、その事がしきたりになること。
繰り返し行わないと習慣とは言わない。
繰り返し行わないと結果として「習慣」にはならないという事です！
みなさん、何か習慣にされていること、ありますか？
早寝早起き、週に１回の運動、朝のコーヒーなどなど
自分の生活を思い返すと結構、習慣になっていることって多いんです。
意識して習慣付けていること、と
無意識だけどやってしまっていること、もあると思います
私は寝不足ママのレスチュー隊として
赤ちゃんとママに過ごしやすい環境や
生活しやすいスケジューリングをコーチング、サポートすることによって
それが赤ちゃんとママの「習慣」となり
気分良く、穏やで過ごしやすい毎日を
ママと一緒に手に入れ、
それを「習慣」にする！ということをしています！
赤ちゃんの成長はとっても早いです！
ということは習慣もどんどん変わってきます！
赤ちゃんの成長に合わせて
赤ちゃんの規則正しい生活
を手に入れるためには最低５日間かかります。
逆に言ったら５日間もあれば今の生活から
何かを変える事ができるんです！
変えたいと思ったあなたは、
まず赤ちゃんの目をにて「愛してる」って伝えることを
習慣にしてみてくださいね^^❤︎
赤ちゃんは、ママを困らせたくて泣いているんじゃないんです！
ママの元に生まれたくてきたんですよ❤︎
