Moms Zoneのヨーガ・ヨーガセラピークラスでは、脱力の大切さを先生が教えて下さっています。
何かと頑張りすぎるママたち、私たち。
頑張ることが「いいこと」となっていて、知らず知らずのうちに身体にも余裕がなくなる傾向にあります。
「力抜いて~」と言われても、これが何ともむずかしい。
ヨーガをすることにより、「力を抜いてもいいんだ」「でも力抜くって意外とむずかしい」と知ることができるのは、大きいですよ。
土日は、家族のことをする時間も増えるので、結構いそがしい。
月曜の朝に、身体と心をリセットすると一週間も過ごしやすいです。
体験1100円でやっております。
年齢不問。いつからでも始められます。
お待ちしております。
