今日は午後から風が強くなりました🌪️
昨日はまたまたヒヤヒヤな電車遅延
京王線乗ったら途中駅から電車が止まってる
途中駅で乗り換えで、ちょうど運転再開したばかり
なかなか電車来なかったけど、クラブにちょっと早く着かなくてはいけなくて早めに出たので大丈夫でした
木曜日は意外と遅延が多いのです
昨日は若葉台クラス
ZUMBA & POPピラティス
ご参加いただきありがとうございます
昨日はいつものメンバーさまが少なめでした
ZUMBAはみなさんいつもレッスンギリギリにどどっといらっしゃるのですが、昨日なんて始まる5分前で3人しかスタジオにいなくて
あれ
と思ったら一気にいらっしゃいました
今年に入ってどのクラスでもインカムマイク運がありません
インカムマイクどこいった
や、音が出なかったり、途中で雑音が入ったり
スタッフさんに聞いてばかり…
昨日もやっと🆗と思ってみなさんとPOPピラティス楽しんでたのですが、最後の方でコードに当たってしまってマイクが吹っ飛ぶ
電源が入らなくなってしまったけど、なんとか地声で
POPピラティス今回のセットリストはキツすぎず動きやすいのかな
曲もいい感じです
昨日はみなさんの素敵な連続4poseも
メンバーさんができなかった動きができるように👏
日頃からストレッチもきちんと続けている成果ですね
継続は力なり💪です
今日はちょっと久しぶりのお友達shop
耳ツボジュエリー💎
足裏ケア、ネイルケアとネイルもしてもらいました
足裏つるつる
足の自爪が輝いてる
そんなの見るのいつ以来
フットケアしてもらうの4〜5年ぶり
やっぱりプロにちゃんとしてもらうと全然違う
たまたま選んだのがバレンタインネイル風に
自分のご褒美Dayとなりました
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