今朝は涼しいくらいでしたが、日中はまだまだ暑い
今日は平和台クラス
HAYASHIフィットネス&スパリゾート24平和台さま❗️
オープンして1周年でのイベントレッスンめじろ押し中
ピラティスでは、いつも使ってる大事な腹横筋、多裂筋をご自身で触って感じていただきました
身体を触る感覚、触覚は、視覚や聴覚とは違って自分自身の状態を見つけ出すことができます。
足指を触って動かしてあげるのもおススメです
レギュラーレッスンZUMBAでは1周年イベントレッスンで、カテゴリー変更
ボリウッドダンス💃のレッスンをしました
イベントたくさんな中ご予約いただきありがとうございました
みなさんとTu Meriを踊りました
このキレキレのダンスの俳優さんはリティック・ローシャン
ほんとかっこいいダンスなので良かったら見てみてください
映画の話や、インド音楽の話をちょっとしてからレッスン始めようと思ったのにすっかり抜けてしまいましたー
🙏
ごめんなさい🙇♀️
ほぼ全員がZUMBAにご参加くださってるみなさま
振付をゆっくり練習したら、さすがあっという間に踊れてました👏
難しい振付あと1構成いけそうだったのですが、時間配分を考えてイントロからサビメインで踊りました
warm upもcool downもボリウッド
個人的にとてもいいなぁと思ったインド音楽です
インドを楽しんでいただけたかな
いつもはみなさんとお写真撮れないのですが、イベント期間は🆗とのことでみなさんと
写真みなさん写ってない
ごめんなさい🙏
お写真欲しい方いらっしゃったらレッスン後にお声がけください🤲
せっかくのイベントレッスンなので、リティック・ローシャンの格好を意識してみました
来週からはまた一緒にZUMBA楽しみましょう
何かZUMBA以外でとご提案くださったクラブさまのお声がけでボリウッドレッスンをすることができて、私もとてもいい刺激をいただきました
ご参加くださったみなさまありがとうございました
レッスン後にいつものメンバーさまが、なんかインドカレー食べたくなっちゃった
とおっしゃったのが私にも移り、我が家も夜はインドカレー🇮🇳にします
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