昨日木曜日クラス
ZUMBA ポールピラティス ZUMBA
ご参加いただきありがとうございます
お昼のZUMBAクラスも夜のクラスもお久しぶりなメンバーさんと会えて嬉しい
ポールピラティスは初めての方も
夏の疲れやすい時期のピラティス
おススメです
ピラティスは姿勢を整えるだけではなく、疲れにくい身体になったり、自律神経を整えてくれたり、そしてインナーマッスルを鍛えることで痩せやすい身体になります
ハードなトレーニングをしなくても綺麗な筋肉がつくところがポイント
新しく配信されたZIN106
先行配信もされてましたが、1番好きなのは耳に残るオームチョチョなMucho Flow
アーティストは私の好きなIlegales
過去にやったこちらもそう
Chucucha
チュクチャチュクチャチュクチャチュクチャ
が耳に残る大好きな曲
これもやりました
Tamo' Happy
Happyがいっぱいな曲懐かしいなぁ
またやりたいな
オームチョチョ
お昼クラスは来週夏季休館日なので、どうしてもやりたくて練習したのだけど、ポッカーンとなったところが
ごめんなさい🙏
久しぶりのIlegales嬉しいな
他のクラスも楽しみにしていてくださいね
夜のクラスに私が出会った中で一番のセクシー番長がいます
昨日はもう目のやり場に困る
もうウェアじゃなくてコスチューム的な笑
サンバもやったしスタジオが一気に夏になりました
楽しかったですね
昨日もたーくさん笑ってたーくさん動いてみなさんの笑顔もたーくさん見ることができて
まさしくTamo' Happy
Tamo' HappyはみんなHappyという意味
楽しい時間をありがとうございます
お昼クラスのみなさん、また再来週お待ちしていますね
今日も素敵な1日を
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