今日も強風で寒い
もう寒いのヤダ
しかも最近鼻水、目が痒い、皮膚も痒い、のども痒い
もしや風邪
なんて一瞬思ったけど、あっ始まったんだ花粉症
寒いけど、大福🐶のお散歩コースの公園では春が近づいてるよと教えてくれます
今日はふと見たら、大福がその辺を走ってる
え
なんでか胴輪が外れたみたいで自由だわー
って、いつも歩かないくせにめちゃくちゃ走ってる
やばい、近くに小さな子供もいるし、追いつかない
お散歩バッグからおやつを探すフリしたら慌てて走って来た
はい、確保
焦った〜
さて、寒い中今日もレッスンにご参加くださりありがとうございます
平和台クラス
ピラティス & ZUMBA
フィットネスクラブでは最上位のウィルス対策をしてるので、こんな季節でも安心してフィットネスライフをお楽しみいただけます
ZUMBAによくご参加くださる会員さん
今日は珍しくセンターだと思ってたら、レッスン後に直前にキャンセルが出て入れたの
嬉しい\(//∇//)\なんて
私が嬉しいです
当日キャンセルもよくあるみたいなのでぜひチェックしてみてくださいね
ふと思ったのです
綺麗な背骨のS字カーブとか、骨盤の正しい位置とかetc.
もちろん大切なことだけど
普段生活していて〇〇が痛い、凝ってる、違和感など何も感じないのが理想なんだと
例えるなら、歯の痛み🦷って辛い
でもなんにもない時って歯のことなんて何も感じないし、思いもしないそんな感じ
朝起きて、あー腰が痛いとかだるいとか感じないことが1番
という私もあー疲れたとか、脚が重いなどもちろんあります。
普段の生活でそういう痛みや違和感を少なくしてくれるのがピラティスなのかなと思います
怪我や酷い痛みを我慢してまでレッスンにご参加くださる会員さんもいらっしゃいます
私のレッスンに限らず。
ご参加くださる思いはIRとしてはとってもとっても嬉しいのです
でもね、やっぱりそれは大きな怪我にも繋がります。怪我したらさらに身体を動かせなくなる
そんな辛い思いはしてもらいたくない
危ないな傷めてしまう動きをしている方もいらっしゃいます。
レッスン中は、特にZUMBAは声に出して言えないので、私がしっかり動かないとです。
ぜひご自身の身体を大切にしながらフィットネスライフを楽しんでもらいたいです
先日会員さんから先生まだまだ辞めないでね
老後の楽しみにするからなんて嬉しいお言葉もいただきました
筋肉を使うのは大好き
&大得意なのですが、メンテナンスをしっかりしなきゃと会員さんのお言葉に改めて思いました
今日もありがとうございます
仲良くさせてもらってる先生から1日遅れのバレンタインだよー
といただきました
ありがとう
ちょっとしたおしゃべりいつも楽しい
👇👇👇👇👇👇👇👇
イベントやレッスン情報をいち早くお届け
公式アカウントのみのお知らせetc.