今日は秋らしいお天気☀️
湿度の少ない爽やかな陽気🍁まだしばらく味わいたいです
今日は高尾クラス
POPピラティス&ZUMBA
ご参加いただいたみなさまありがとうございます
レッスン後、明日少し筋肉痛の予感
POPピラティスは来週まで過去のナンバーmixバージョン
いつも筋肉使ってるのですが、また違う動きは効く〜
良く食べ、飲む🍺のですが、POPピラティスのおかげで体型維持できてます。
筋肉使って有酸素がやっぱり最強
ZUMBA
先週は少なめでしたが、今日はスタジオわちゃわちゃ感
人数多い、少ないに関わらず笑顔いっぱい元気なクラス
今日もみなさんと楽しかった〜
いつも楽しい時間をありがとうございます
ずっとリクエストをいただいていた曲
今日約1年越しでやっとできました
以前は45分クラスで色々な事情でなかなかタイミングが合わなくて
会員さんも喜んでくれて良かった
懐かしい曲ですが、みなさんの反応も良く
昔の曲もいい
なかなか振付も思い出せなかったりしますが
色々な曲を楽しんでいただけたらなぁ
ちょっと前のソカたまたま聞いたらこれいいなんで入れなかったんだろう
と振付考えて今日から入れました
盛り上がって良かったしばらくやります
今日もみなさんとの楽しい時間に感謝です
今日のZUMBAウェアはヒョウ柄
私服もヒョウ柄
コンバースのヒョウ柄もかわいい
と思ったらサイズがない
再入荷されますように🙏
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