昨日から肌寒くなりましたが、今日は季節進みすぎ
ヒートテックにGジャンまで羽織って家を出ました
昨日も今日も雨の中レッスンにご参加いただきありがとうございます
水曜日の新クラスピラティス&ZUMBA
レッスンの原点に返らせていただけるような質問をいただいたり、感想をいただいたり
基本のところをまた再確認させていただいてます
なんで
という疑問ってとても大切
レッスンでまたフィードバックします
木曜日お昼のZUMBAクラス
レッスンにずっとご参加くださってた会員さんが4週間ぶりの復帰
良かった
おかえりなさい
今日の復帰に合わせての新曲も入れました
その他新曲も多めです
何年もずっと一緒に楽しめるなんて本当にありがたいことです
雨で寒いと気分も下がりがちになりますが、みなさんとお会いできると嘘のように元気なる
プレクールの曲が流れて、え
もう
と驚きました
楽しい時間はあっという間です
ポールピラティスのクラス
こんな寒い日こそ血流を良くしてもらいたい
ZUMBAと続けての会員さんも多いですが、動いた後のメンテナンスも兼ねて筋肉も色々と動かしてもらえたら
今日は足指開いたソックスも履きました🧦
これから冷えが気になる方は滑り止めがついた、指が開ける5本指ソックスも履いてくださいね
寒いけど夜のZUMBAクラスもたくさん汗をかいてもらえますように
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