昨日はお友達shopへ
耳ツボジュエリー💎👂とヘッドカッサしてもらいました
新レッスンなどにちょっとドキドキしてたのか、いつもすぐ寝てしまうのになかなか眠れなかったりで
頭も固かった
頭のカッサとっても気持ちいいです
スッキリしました
今日はイベントに向けての振り入れ、ダンスレッスン
自主練もして少しは形になったけどまだまだ
0.75倍速で練習してるけど、普通の速度になったら崩れてしまう
今が1番ダンスも楽しいけど、ほんのちょっとの手の向きや筋肉の入れ方、緩急の使い方によってダンスが変わってしまうことがまた新たな驚きであったり発見であったり
ピラティスで学んだ筋肉の起始停止どこから動かすかが分かるからZUMBAや POPピラティスにも活かされています
体幹力がこんなに大事だとは
何年も踊ってもまだまだ気づくことだらけ
ダンスに正解はないけど、自分らしさも出しながら楽しんでいきたいです
昨日の秋の空☁️
うろこ雲
(巻積雲)
私の空写真スポットに家が建ってからなかなか写真を撮ることもなくなったけど、空を見上げるのは相変わらず好きです
みなさんも楽しい週末をお過ごしください
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