今日も肌寒いです☂️
昨日も降ったり止んだり🌂
お天気イマイチな中レッスンにご参加いただきありがとうございます
昨日はお昼クラスのZUMBAとPOPピラティスに初めましてな会員さんがご参加くださいました
POPピラティスもチャレンジしていただき嬉しいな
頑張ってくださってるのが分かって嬉しい\(//∇//)\とレッスン後少しお話ししたら、なんと
88歳の男性でした
レッスン帰りもばったりお会いしご挨拶をしたらまたまたにっこり笑顔
見た目年齢、動きを見ても全く80代には見えません
素晴らしいなーと
私の父は70代後半ですが、父と同じくらいかと思ってしまいました
90近くになってもフィットネスを楽しめるってすごいです
あのタキミカさんも90歳でフィットネスインストラクター 👏すごいですよね
若々しい方って心も若いですね
老いって心から始まるのかな。
好奇心のアンテナ📡もう歳だし、今さら…なんて思うことが年齢を重ねるうちに増えていきます。
そして身体的なことが大きく関わります。筋肉は何もしなければどんどん落ちていくから、運動できる身体ではなくなれば出かけるのも億劫になりますね。痛みがあればなおさら
心と身体は繋がっているから、両方を自分のためにメンテナンスしながら元気に人生楽しんでいきたいなぁ
私の周りにはとっても元気な60代以上の方がいっぱい私も人生の先輩方に倣って、好奇心のアンテナを張っていきたいです
夜のZUMBAクラスはいつもより少人数でしたが、みなさんZUMBA大好きで動ける方ばかり
いつも以上にテンション上げて楽しくみなさんと動きました
楽しいと45分なんてあっという間
明日はZUMBAイベント
久しぶりにドキドキワクワクしています
なんか遠足の準備のようなフワフワした感じ
明日のイベント忘れ物ないようにしっかり準備します
ご参加いただくみなさんにもあっという間だったと思ってもらえるよう楽しんでいただきたいな
今日はマツエクも行ってきました
本当は担当の美容師さんお誕生日でお休みだったのだけど、イベントあるなら朝一なら行くよーと施術してくれましたありがたい
いつも担当してくれてる美容師さんへのプチバースデープレゼント🎁ラッピング
ラッピングいつも喜んでくれて嬉しい\(//∇//)\
明日お会いできるみなさまよろしくお願いします
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