日中は日差しがポカポカ
春も近づいてきてますね
今日は耳ツボジュエリー💎花粉症のツボも
さて、昨日の3レッスンもご参加いただいたみなさまありがとうございました
早速ライカのシューズを履いて
やっぱりライカは動きやすい
ZUMBAでは新曲に加え、最近は昔の曲もコンスタントに入れています
あっ、そうだあのCDちゃんとあるよね
と、先日とっても久しぶりにCDを眺めました。
配信になってからはCDもないし、曲は全部パソコン💻に入ってるのでCDを聴くこともなくなりました。
私にとって色々な思い出の詰まってるZIN39
この曲は〇〇さんと一緒に盛り上がったな
とか
曲と共に当時の状況が今でも思い出されます
私にとっては思い出も詰まったCDなのです💿
やっぱりいいなZIN39とバングラを入れました
曲はちゃんと覚えてるので振付も割とすぐできました
Indian Moonshine
バングラは大好きなリズムですが、この曲はZUMBAを始めてから好きになった初めてのバングラ
ちょっとの間楽しんでもらえたら嬉しいです
POPピラティス
先週ポールピラティスに初めてご参加いただいた会員さんがPOPピラティスにも
レッスン後、先生にだまされた〜
と会員さん。ちょっとキツイと言ってたのにめっちゃキツかった〜と🙏
でも楽しかったと言っていただけて良かった
続けてくださる会員さん、鏡でご自分のアライメントを確認してくれたり、私のキューイングにすぐ反応してくださいます👏
意識しながらのエクササイズは筋肉 インナーマッスルへの働き方が違います
楽しみながら効かせていきましょうね
もう2月も終わってしまいますね
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