昨日が今年の初レッスンでした
レッスンが始まると日常に戻ったと感じます
ピラティス ZUMBA POPピラティス
ご参加いただいたみなさまありがとうございました
火曜日クラスの会員さん今年もよろしくお願い致します。
ピラティスが終わり移動中スマホが圏外で繋がらなくなってしまいました
電源を消してまたつけようとしたら起動しない
ZUMBAもPOPもスマホで繋いでるのにどうしよう
と血の気が引きました
最近はまた何かあった時のCDやバックアップを持ち歩いていなかったので初日から反省です
何度もボタンを押すこと10分
やっとやっと電源が入りました
無事にレッスンできてほっとすると共に、バックアップのいい方法を考えねばと。
その他にもちょっとしたことが起こり…
杖をついたおばあさんにがよろけて思いっきり足の上に杖を突かれたり、電車を乗り過ごしそうになったりetc.
おみくじ凶だったから
なんて思ってしまいました。Amebaのおみくじは大吉だったんだけどなぁ
年末年始の6日間のお休み
振付を覚えたりストレッチ以外は動きませんでした。動き慣れてると動かない方が変な感じです。
ZUMBAとPOPピラティスでみなさんと一緒にたくさん汗をかいて、運動の汗はやっぱりいいなと思います
コロナ禍ではありますが、運動しないリスク(生活習慣病や精神疾患のリスク等)の方が大きいので今まで通り感染対策をしながら楽しんでいきましょう
お休み明けのPOPピラティスはキツかったですね
今月は過去のトラックとmixしながらレッスンします
何かリクエストがあればぜひ
今年も楽しみながら引き締めていきましょう
POPピラティスのセットリストなどのあんちょこ的なミニノート📓
ちょうど今年から新しくなりました
随分前に買っていたsketch Bookのミニバージョン
今日から旦那さんも仕事
久しぶりの早起きつらかった
娘のお弁当生活始まったらもっと早起き
生活リズムを戻さねば
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