今日も肌寒い朝☂️
スポーツクラブでのレッスン
自粛休み明けから少しずつレッスンが始まり、7月からほぼ全て始まりやっと身体も慣れてきました
毎日早起きしてお弁当作って、レッスン行ってご飯作って家事して、雨の日は子供の塾の送り迎えして、当たり前にしてたことにちょっとビックリするくらい、身体はのんびりペースに慣れてました。
慣れたころに疲れが出るのも分かってるので、昨日はお世話になっているサロンGOODNESSさんへ行ってきました
元はZUMBA繋がりのブロ友さんで、1年前に東京もオープン今ではすっかり人気のサロンになってしまいました
今ではすっかり人気のサロンになってしまいました施術を受ければ自分の変化が凄くて人気の秘密が分かります
初めてお会いしてからもう1年
いつもありがとうございます😊
やっぱり人様に施術してもらうのは気持ちいいです
自分ではそんな自覚なくても固いところとかが分かって、そこをちゃんとほぐしてもらえる
自分でのメンテナンスとGOODNESSさんのほぐしでこんな時期だからこそ疲れを溜めず、免疫力も上げていきたいです
東京の感染者がどんどん増えて
このままだといつ誰がかかっても不思議ではなくなる
人混みは夏マスクもやめて、先日買った黒の不織布マスクに
普通サイズだしそんな期待しないで買ったら良かったのです
張りがあるタイプで口元に隙間もできて呼吸もしやすい
ピラティスはもちろん、ZUMBAでも口元にくっ付かず、ずれませんでした
もちろん速乾性ないのでマスクも汗だくになりますが、ZUMBAも🆗
口と鼻に張り付いて不織布マスクは運動はムリという実体験に基づく固定概念でしたが、今は呼吸も楽なタイプもあるんですね
という実体験に基づく固定概念でしたが、今は呼吸も楽なタイプもあるんですね運動にはスポーツマスクやネックゲーター、ウレタンマスクが呼吸しやすくていいですが、ウィルス対策もできるならそれに越したことはありません
👇黒不織布マスクはこちらで50枚¥2,500でした
普通の使い捨てマスクよりちょっとお高いですが、黒もいいですよー
他のサイトは見たところ大体¥3,500が相場でした。
マスクの中で呼吸しやすくしてくれるマスクブラケット👇
マスクを外す時に落としてしまう
話してるうち、動いてるうちにズレてしまう
ってことがあったのですが
教えてもらった時はあっそうか🙏
🙏何で思いつかなかったんだろう
両面テープで貼り付ければズレないし落ちない
普段でも調整系レッスンでもおススメです
ZUMBAで試してみたら途中までは良かったのですが、途中からは汗で両面テープも効果なくなってしまいました
旦那さんから1枚3000円の超高級マスクはどう
とLINE来たけど
とLINE来たけどうける🤣
マスクで遊ぶのもあり
