マスクでRUN

私はまだ有酸素のクラスが再開してないのですが、マスクしての有酸素も慣らしておこう体力つけておこうと軽めに走ってきました

すぐ息が上がってしまいました💦

が、夏用マスクは割と楽なのかなぁ。

今日はムリをしないように途中ちょっと歩いたりもしながら。

紫陽花がとっても綺麗でした

👇👇👇👇👇👇👇👇

イベントやレッスン情報をいち早くお届け

公式アカウントのみのお知らせetc.

ぜひ友だち追加してくださいね

 mikaのホームページ

＊mika's owned