今日は本当に暑いですね💦
朝から向かいの畑のおじちゃんからきゅうり🥒をいただき朝から上機嫌のmikaです
今の季節、きゅうり🥒はとってもおススメ
水分補給にもなるし、身体を冷やす効果もあるので熱中症予防に
体内の余分な水分も排出してくれるのでむくみ解消にも効果あり
今日はそのまま生で味噌マヨディップでいただきます
朝から湿度も気温も上がりましたが、ZUMBAでさらにたくさん汗を
ご参加いただいたみなさんありがとうございました
今日のオンラインでは初めての方も
伺った代行レッスンで実際お会いして、オンラインも見つけていただきとても嬉しいです
しばらくお会いできてないえつよ先生もお忙しい中ありがとうございました
ZUMBAの後は中目黒まで🚃
3ヶ月ぶりの
Goodnessさんへ
自粛中の身体の疲れをほぐしてもらいました
レッスン始まる前に行けて良かった
うちからはちょっと距離もあるけどそれでも通う価値ありです。他の県や遠くからもいらっしゃってるみたいです。
オープン後口コミで中目黒サロン1位になったそう👏
その場だけの気持ちよさで終わらないし、効果をはっきり実感できるのが人気の秘密かなぁと思います
帰りにKALDIの前を通ったら引き寄せられて購入
サイゴンバッグとサイゴンパース
あ〜ベトナム🇻🇳行きたい
ベトナムコーヒー🇻🇳にベトナムのおはし🥢
さあ、明日からスポーツクラブでのレッスン
久しぶりすぎて用意とか手間取りそうです💦
忘れ物しないように
今週もどうぞよろしくお願いします
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