ちょっと外にいるだけで汗が止まりません💦
夏だから仕方ないですね
今日はピラティス & ZUMBA @溝の口
ご参加いただきありがとうございました
ピラティスでは鼠蹊部をしっかり刺激しました
暑いのに、冷房がきつかったり、冷房病のような症状がある方も多いのでは
リンパの流れきっと良くなってるはず
ZUMBAは新曲も
ZIN82より、私の大好きなThe Kemistの曲
Distortion
今日もみなさんと楽しい時間でした
ありがとうございました
来週はクラブの休館日です。
再来週はMiyuki先生にピラティス
ストレッチ
ストレッチZUMBAの代行をお願いしています
溝の口ではMiyuki先生のZUMBA受けられないのでぜひこの機会に
みなさんもとても嬉しそうでした
また私のレッスンにも元気なお顔見せてくださいね
いつも遠征くださりありがとうございます
初2ショット
実は私の地元にとてもご縁があることが随分前に判明
ご縁ってすごいなぁと
いつもありがとうございます
また3週間後みなさんとお会いできるのを楽しみにしています
